怎样增强自己的办事信心

(1)   改善外表
$ D! s4 G. [* K8 W# J* l换一套新洗过的衣服,去理发店吹个头发,使你觉得焕然一新.因而增强自信.

( Z2 f  I9 W- x(2)   进行想象练习
想象你正处在最感羞怯的场合,然后设想你该如何应付.这样在脑海里把你害怕的场合先练习一下,有助于临场表现.

( Y, |" w+ b* N6 R3 Q+ P4 A; Z(3)   吸收他人经验
留心观察和学习别人主宰情势的做法。
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* {$ w$ M/ H. O! v3 F! o, R; z(4)   逐渐接近目标
$ Z. q. b* _' O2 v4 m可以减少你的焦虑。
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/ @8 }( M" M7 T: n7 ^1 Q(5)   专心倾听别人讲话
: g2 t) N$ I7 L5 h: w例如在轮到你讲话之前，先专心听别人怎么讲。一来可以分心，不再一心挂念自己；二来当你讲话时，别人也会专心听你的。

, G  K. g  q, ]6 Y5 a; [(6)   多提”问答题”,少提”是非题”可以使你处于主宰的地位.

5 C8 L. v% Z* r+ U* k7 n/ [0 K(7)   技巧多加演练
" w9 f3 g8 O) E  Y( R. t例如你要出席一个舞会，就在事前先练习一下当前流行的舞步，可以减少到时出现的尴尬。

(8)   多找你不认识的人谈话
例如在排队买东西时，多与人攀谈。可以增加你的 胆量和技巧，又不至于在熟人面前出丑。
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